今天记者要给大伙推荐的是苹果鲫鱼汤：此汤具备生津止渴润肺，健脾养胃滋补养生有哪些用途。鲤鱼带有些蛋白质品质特别高且十分完备、便于消化吸收，是慢性肾脏病，心脑血管疾病病人的优质蛋白质来源，常吃可提高免疫力及抗病能力，肝炎病症、肾炎、高血压、心脏疾等，慢性亚急性支气管炎。

1、筹备食材：苹果250克，鲤鱼300克，枣（干）20克，姜5克，植物油10克，盐3克。

2、步骤1：生鱼刮去鳞，去腮，用清水清洗，沥水。

3、步骤2：苹果清洗去皮，去心，切件。

4、步骤3：红枣去核清洗。

5、步骤4：锅烧热给油，放入姜、鱼，煎至鱼身成微浅黄色。

6、步骤5：把适度清水用锅内煲滚，放入全部材料煲滚，再温火煲2小时，下盐调味品就能。

此汤具备生津止渴肺，健脾养胃滋补养生有哪些用途。鲤鱼带有些高质量的蛋白质、很完备齐全、便于消化吸收，是慢性肾脏病，心脑血管疾病病人的优质蛋白质来源，常常吃此汤可以提高抗病力能力，肝炎病症病症、肾炎、高血压、心脏疾病，漫性亚急性急性支气管炎。

看了这道汤的做法是否很简单易学呢？假如家有怀孕坐月子的人群的话必须要学起来哦，对于身体健康非常有帮助哦！同时该汤的极力推荐人群是筹备怀孕或怀孕期坐月子与儿童。